7 zotavovacích manter pro vaši cestu střízlivosti
Nechť vám kterákoli z těchto sedmi manter pomůže proměnit střízlivost v něco, na čem pracujete spíše než proti.
Kategorie : World-Of-Psychologie-Blog
Boj proti depresi v práci
„Boj proti depresi“ se neobjevuje v žádném popisu práce.Výkon pracovních povinností - bez ohledu na to, jak podřadný nebo jak skličující - pro mě nikdy nebyl problém.
Je nejlepší čas promluvit si se svým terapeutem - a ten čas je specifický pro vás
Pravděpodobně víte, že se vaše energie a nálada během dne mění. Všimli jste si někdy, že máte určité preference pro určité činnosti
Vyjmutí soudce z soudu: Překonání kritického hlasu
Obrazovka mého počítače a já jsme posledních 15 minut zapleteni do zírající soutěže. Strike that - 30 minut. Mám spisovatelský blok. Pojďme vyhodnotit můj
Proč se nemůžeme přijmout - a malé kroky k zahájení
Existuje mnoho překážek, které nám brání v přijetí sebe sama. Pro začátečníky to může být kombinace omezeného sebepoznání a ran z našich
Brain-Savvy Dieting: Count Joy Points Not Kalorie
Příkazovým centrem pro hubnutí není myslivá část našeho mozku, ta část, která se učí, co bychom měli jíst. Je to emocionální mozek, naše část
Proč je péče o sebe nezbytná
Většina z nás někdy bude trpět depresemi. Mohlo by to být vyvoláno traumatizující událostí, jako je rozpad vztahu, smrt milovaného člověka nebo
Rodiče: Nestaňte se svými emocionálními odpadkovými koši
Je zdravé učit své děti, jak se vypořádat s vlastními emocionálními problémy, aniž byste je všechny vyhodili na sebe.
Terapie asistovanou koňmi: Rozhovor s Annou Mott
Konská asistovaná psychoterapie (EAP) je experimentální způsob léčby používaný k pomoci psychickému zdraví člověka prostřednictvím přímých interakcí s
7 způsobů, jak se každý den ctít
Můžeme uvažovat o tom, abychom si sami sebe ctili mnoha různými způsoby. Terapeutka Lisa Neuweg, LCPC, to definuje jako „přijímání všech našich částí:“ dobré a špatné,
Neexistuje žádná taková věc jako jednoduchá otázka
Myslíte si, že na jednoduchou otázku narazíte jednoduchou odpovědí. Někdy je to pravda. Jednoduchá otázka však často vyvolá palbu
Když se příliš spoléháte na to, co si myslí ostatní
Péče o to, co si ostatní myslí, je naprosto normální. Je to také adaptivní. „[V] získávání myšlenek a názorů jiných lidí je to, co nám pomáhá budovat vztahy [a]
When Everyday is Game Day: How to zvládat tísnivé myšlenky
Děkuji, Lee Corso. Lee Corso je pro fotbal neinformovaný analytikem vysoké školy ESPN College Gameday. Specializace na dobře opotřebovaná klišé - s
Je sobecké za sebou truchlit, když blízký zemře?
Je vědeckým faktem, že všichni truchlíme jinak, a někdy truchlíme nad svými vlastními ztrátami více než nad smrtí svých blízkých.
Kdo může mít prospěch z individuální terapie?
Každý může mít prospěch z rozhovoru s terapeutem. Existuje však jedna (velká) skupina lidí s problémem, který je pro terapii zvlášť vhodný.
Udržujte svůj smysl pro sebe jako máma Stay-At-Home
Nevím, kdo jsem, kromě mámy. I když mám čas a můžu si dělat, co chci, už nevím, co rád dělám. Cítím se neviditelný. jen já
7 tipů na zvládnutí změny
„Nemůžeš ovládat, co se ti stane, ale můžeš ovládat svůj postoj k tomu, co se ti stane, a v tom budeš ovládat změnu spíše než
4 kroky k uskutečnění vašich snů
Všichni si dělají legraci ze snílků. „Jsi snílek,“ řekl Angelin přítel. Angela věděla, že to byla urážka a že říkal, že snílek nemůže
Zotavení se z vaší aféry
Pokud jste ten, kdo podváděl, máte pravděpodobně problémy s pocity viny a hanby. Možná jste dokonce naštvaní na sebe nebo na svého manžela. Můžete také
Dalších 5 strategií, jak pomoci vašemu dítěti posílit jeho sebehodnocení
Pro dospívající je důležité mít solidní vlastní hodnotu. Je důležité, aby věděli, že na nich záleží a jsou již milí a hodní. Protože když děti mají
