7 kroků k zastavení prokrastinace - a více radosti ze života
Každý odkládá. Obvykle to děláme, abychom se vyhnuli úkolu, který je nepříjemný nebo skličující. Některé věci jsou široké a vyžadují spoustu času a úsilí
Kategorie : World-Of-Psychologie-Blog
Jsou vaše výdajové návyky nezdravé? 10 otázek, na které se můžete zeptat
Zprávy nás neustále svádějí k nákupu dalších; víc, než potřebujeme, víc, než si můžeme dovolit. Není divu, že se nakupování stalo národní zábavou a
Nesnášíte spěchat? 11 tipů, jak se ráno rychle připravit
Jedna malá, ale otravná každodenní výzva? Příprava každé ráno. Moc se mi nelíbí spěchat nebo cítit tlak na čas a vroucně souhlasím s Thoreauem,
Příležitosti k výuce: Rodiče potřebují lépe porozumět tomu, jak zkušenosti mladistvých ovlivňují mysl
Věda už nějakou dobu pochopila, že dospívající mozek se stále vyvíjí a že na tento vývoj mohou mít trvalý dopad určité faktory. Ale
5 tipů, jak se správně rozhodnout
„Nic není tak vyčerpávající jako nerozhodnost a nic není tak marné.“ - Bertrand Russell Stojí na křižovatce a rozhoduje se, kterou cestou jít, je metaforou
Jak může cestování prospět našemu duševnímu zdraví
Už jste někdy měli pocit, že jste uvízli v říji? Brát si dovolenou a měnit scenérii, i když je to jen pár hodin po silnici, dokáže zázraky,
Co zkoušíte?
Když jsem byl mladý, byl jsem na několika amatérských představeních: muzikálech, školních hrách a orchestrálních koncertech. Zkoušeli jsme naše části znovu a znovu a teď,
Co kdyby byl Donald Trump pouze algoritmem?
Co kdyby Donald Trump existoval pouze jako algoritmus? Představte si, že celá jeho kampaň, prezidentství a celý život vycházely ze systematického přístupu k získání
PODCAST: Porozumění depresi - co to je a co není
V této epizodě hostitelé Gabe a Vincent diskutují o složitosti deprese a zkoumají, co to je a co není.
Jsou zvířata na emoční podporu účinnou léčbou úzkosti?
Rozdíl mezi výhodami mít domácího mazlíčka a tím, že říká, že domácí zvíře má terapeutický účinek na psychiatrickou poruchu, jako je úzkost.
Sklopte laťku, zachraňte své manželství
Mnoho lidí se ožení a brzy zjistí, že jejich manžel je nepříjemný - samozřejmě ne neustále, ale víc, než čekali. Pohádky a romantické romány naznačují
Jak navrhnout předpis na péči o depresi
Jako klinická psychologka Mary Pipher, PhD, navrhla pro své pacienty „léčebné balíčky“: aktivity, zdroje a pohodlí, které jim pomohou zotavit se z traumatu
Mohou ženy bojovat proti závislosti pomocí antikoncepce?
Nový výzkum ukazuje, že hormony mohou u žen zvýšit náchylnost k závislosti, takže může antikoncepce pomoci v boji proti závislosti?
Zážitky nad rámec klasických 5 fází smutku
Po velké ztrátě nebo smrti je pravděpodobné, že zažijete nejen popření, hněv, vyjednávání, depresi a přijetí.
Proč byste měli nechat zemřít svou vášeň
Cestu osobního rozvoje jsem zahájil ve věku 18 let. Byl jsem posedlý semináři a zvukovými programy Tonyho Robbinse. Každý z nich zakončil slovy: „Žijte s
Guy Therapy: Proč je to tak důležité!
Většina lidí, kteří vyhledávají psychoterapii, jsou ženy. Důvodem je, že bylo řečeno, že ženy jsou otevřenější vyjádřit své emoce a požádat o ně
Vědci vytvořili píseň, která má pomoci bojovat proti úzkosti
Vědci vytvořili 8minutovou skladbu „Weightless“, která pomáhá snížit srdeční frekvenci, krevní tlak a kortizol (stresový hormon).
Proč je nyní radikální slušnost ještě důležitější
Od vstupu nové správy do Bílého domu se každý den vířily otázky osobních, kulturních a systémových hodnot jako tolik zrn
Co vás vede k hádce?
„Nikdy nejsme natolik ochotni se hádat s ostatními, jako když nejsme spokojeni sami se sebou.“ - William Hazlitt Někdy se chcete jen pobít.
Tři dobré věci na podmínku
Když dávám programy údržby násilným pachatelům s podmínkou, na začátku každého sezení jim dám alespoň pět minut na to, aby mluvili o svých
