Nalezení rutiny spánku
Nespavost se může cítit jako krutý paradox: čím více se snažíte usnout, tím nepolapitelnější je spánek.
Kategorie : World-Of-Psychologie-Blog
PODCAST: Odhalování mýtů a mylných představ o sebevraždě
V této epizodě hostitelé Gabe a Vincent odhalili několik mýtů a mylných představ, kterým mnozí běžně věřili v téma sebevraždy.
Emocionálně zaměřená terapie a váš vztah
Naučte se tři fáze emocionálně zaměřené terapie a jak EFT může pomoci oživit váš vztah.
Tipy pro výběr správného terapeuta
Někdy, když jste konfrontováni s drsnou realitou života a způsobem, jak se s takovými situacemi efektivně vyrovnat, by stálo za to hledat kvalifikovaného
Zpožděný začátek střední školy prospěje studentům
Z předchozích výzkumů pedagogové a psychologové již dlouho tušili, že zahájení školního dne o něco později ráno by studentům velmi prospělo.
Mohli by vysoce citliví lidé potřebovat více spánku než ostatní?
Psychologka Karin Monster-Petersová, která se specializuje na problémy vysoce citlivých lidí, říká, že jedna technika péče o sebe, kterou by HSP měla praktikovat, je spánek.
Roboti nám
„[V budoucnu] by tvůj mozek mohl být tím posledním místem, kde hledáš informace.“ - Phil Libin (generální ředitel, Evernote) High-tech scénáře zlověstného
Zde je návod, jak zjistit, zda používáte lásku jako opravu
Možná trpíte „závislostí na lásce“, pokud využíváte vztahy mnoha způsoby, abyste se vyhnuli řešení jiných životních problémů.
Imigrační jevy: Dopady nucené migrace
A pokud existovala jedna hořká lekce, doba naučila všechny ty, „kteří byli pronásledováni a nuceni odejít do exilu v době nepřátelské vůči veškerému umění a všem sbírkám, pak to
3 způsoby, jak překonat fázi hněvu smutku
Jste obeznámeni s fází „hněvu“ zármutku, ale možná si neuvědomujete, jak se naštvete. Zde je návod, jak projít touto bídnou fází smutku.
Důležitost výchovy dobrých mužů a silných žen
Rozhodnutí stát se rodičem nelze brát na lehkou váhu. Někdy k tomu dojde pečlivě zváženou volbou a za jiných okolností to přijde jako
Neuroekonomie: slučování psychologie a ekonomické teorie
Neuroekonomie se pokouší vysvětlit vnitřní procesy, které řídí události v ekonomickém světě, sloučením psychologie a ekonomické teorie.
Jak se vyhnout Groupthink ve vašem týmu
Představte si toto: Jste na důležitém setkání s vrcholovým vedením. Generální ředitel sdílí strategický plán firmy, včetně toho, jak bude společnost „využívat velké prostředky
Jak jóga pomáhá s depresí, úzkostí a závislostí
Aerobní pohyb všeho druhu pomáhá zmírnit depresi a úzkost tím, že zvyšuje hladinu dopaminu v našem mozku a poskytuje endorfiny. Ale některé typy
7 způsobů, jak se bát zastavit kreativitu
Strach často zastaví naši kreativitu ve svých stopách, ale těchto 6 cvičení vám může pomoci použít strach jako nástroj k pohybu vpřed.
5 kroků k získání větší moci
Lidé se tak často cítí bezmocní. Existují kroky, které byste chtěli podniknout, ale ne. Existují možnosti, z nichž se cítíte nadšeni, ale ty vyblednou. Tam
Jak vaše deprese ovlivňuje vaše dítě?
Tracy Thompson začíná svou promyšlenou knihu Duch v domě dvěma brilantními větami: „Mateřství a deprese jsou dvě země s dlouhou společnou
Když PTSD udeří rodiče závislých
Příběh jedné matky o tom, jak málem zabila drogového dealera své závislé dcery a jak to vedlo k její diagnóze PTSD.
Nejlepší rostliny se 6 ložnicemi, které podporují lepší spánek
Již dlouho je vědecky prokázáno, že správná hygiena spánku je nezbytná pro optimální fungování mozku. Co je však na diskusi, je to, co
Radosti ze změny vaší perspektivy
Změna vaší perspektivy je dovednost, která se zlepšuje praxí.
