7 neočekávaných přínosů cvičení pro duševní zdraví
Jsem si jistý, že jste nespočetněkrát slyšeli, že cvičení vám pomůže získat energii a zhubnout. To je jistě pravda. Existují však i duševní zdraví
Kategorie : World-Of-Psychologie-Blog
Jak může trénink mozku zvýšit důvěru
Nová studie odhaluje část mozku spojenou s důvěrou a říká, že lidé mohou být vyškoleni, aby byli sebevědomější.
Jak milovat Valentýna, když nejste zamilovaní
Kolem Valentýna je každý rok tolik humbuku. Červené a růžové vše, v každém obchodě a po celém internetu. Nechápejte mě špatně ... MILUJEM
6 způsobů, jak se spojit se svými nevlastními dětmi
Nevlastní rodiče mají těžkou práci. Vycházet s dětmi vašeho nového manžela je pro harmonický společný život naprosto zásadní - ale kde začít? Zadávání
Současné politické klima vás znepokojuje? Tipy na počasí
„Jsme jen tak silní, jak jsme jednotní, tak slabí, jak jsme rozděleni.“ - J K Rowlingová Zahřátá teplota našeho současného politického klimatu může některé z nás opustit
10 kroků k získání většího sebevědomí
Sebevědomí je základním blokem budování mnoha dalších zdravých návyků, protože je to schopnost být introspektivní, pozorovat sebe v meta
Takže není empatický - co teď?
„Empatie je skutečně srdcem vztahu.“ - Carin Goldstein, LMFT Můžete s ním mluvit o svých pocitech, nadějích, cílech a snech? Poslouchá a
7 chyb, které v romantice stále dělám a 5 věcí, které dělám správně
Při psaní The Happiness Project and Happier at Home jsem hodně přemýšlel o tom, co mohu udělat pro to, aby byl můj romantický život lepší. Obecně jsem fanouškem používání
Přestaňte porovnávat, začněte obohacovat svůj vztah
Jakmile skončí zimní dovolená, zdá se, že si obchody nepomohly. Valentýna červená a ozdoby se do obchodů dostaly hned po Novém roce a
Po čem opravdu toužíš, když jsi sám?
Můžete se přestat cítit osaměle, jakmile si uvědomíte, o co přicházíte, a nemusí se to stát náhodně nebo náhodou.
Zapomenutý pětiminutový vědomý posilovač nálady
Dnes se to stalo znovu. Zapomněl jsem jít ven. Nemyslím tím, že jsem úplně zapomněl jít ven, ale zapomněl jsem udělat svůj pětiminutový Mindful Mood Booster. Zelená
Psychologie kolem sítě: 11. února 2017
Odpověď Lady Gaga na tělo shamers, jak mohou odměny pomoci povzbudit léčbu zneužíváním alkoholu, mýtus o použití pouze 10% našich mozků a další.
Všímavost a štěstí: Ne tak rychle
Meditace má hlubokou historii ve všech duchovních tradicích jako cestu k soucitu a vhledu. V mnoha případech se také praktikuje jako prostředek, jak se dostat k
3 nejnebezpečnější věci, které lze ve vztahu říci
Téměř každý článek o vztahu zmiňuje Big C: Communication. Ale co když vaše slova způsobují více škody než užitku? Jazyk je mocná síla, a
Jak levně řešit krizi opiátů
Co mohou země jako Švýcarsko naučit Ameriku levnějším způsobům řešení opioidní krize?
Jak může hudba zvýšit vaši náladu
Ochromen obavami. Překonejte lítost. Plný vzteku. Dole na skládkách. Už jste se někdy cítili zaseknutí v emocionálním stavu, ze kterého se vám zdá, že se z něj nedostanete
Jak přežít sebevražedné myšlenky
Standardní radou, kterou uslyšíte, pokud vyjádříte sebevražedné myšlenky, je zavolat na sebevražednou linku nebo se zkontrolovat v nemocnici. Vyškolení dobrovolníci, jako např
Proces sekání dřeva
Seznamte se s podivným (est) párem Psych Central - Gretchen Rubin a Nick Saban. Rubin je nejprodávanějším autorem New York Times a produkuje knihy o sebezdokonalování jako The
Možná byste neměli vždy ‚věřit '
Nakolik důvěřujete svým vlastním názorům? Máte pocit, že vaše víra a světonázory jsou založeny na „důkazním souboru“ skutečných skutečností? Většina lidí ano - a pokud
6 způsobů podpory důvěry
„Důvěřuj pouze hnutí.“ - Alfred Adler Ze všech ctností, které člověk může vlastnit, je důvěra jednou z nejobtížnějších plně pochopitelných. Znáš se
.jpg)
