7 kroků k dosažení vašich novoročních předsevzetí
Gratulujeme! Navzdory sarkastické negativitě a neříkajícím řečníkům jste si vybrali cestu sebezdokonalování. Zde je sedm jednoduchých věcí, které můžete udělat
Kategorie : World-Of-Psychologie-Blog
5 tipů pro budování zdravého vztahu s teenagerem
Jak každý rodič bude vědět - nebo alespoň bude varován - dospívající roky dítěte mohou být jedny z nejtěžších. Může to být obzvláště těžké, pokud jejich
Procvičování všímavosti s čokoládou
Vždy jste chtěli vyzkoušet meditaci všímavosti, ale nevěděli jste, kde začít? Zde je příklad praxe - používání oblíbené čokolády každého:
Chcete udělat rok 2016 šťastnějším rokem? Zde je návod, jak jsem to udělal měsíc po měsíci
Pokud hledáte způsoby, jak učinit rok 2016 šťastnějším, zdravějším a produktivnějším rokem, mohu navrhnout svou knihu The Happiness Project? První den
Nalezení iluzivního optimismu ukrytého uvnitř nás všech
„Zabývej se krásou života. Sledujte hvězdy a uvidíte, jak s nimi utíkáte.“ - Marcus Aurelius (121–180 n. L.) Ve filmu „Adaptace“ vystresovaný
Jak používáte omezené časové a mozkové cykly?
Existuje mem, který začal v roce 2007 mluvit o profesorovi, který naplnil sklenici plnou golfových míčků, oblázků a písku, aby ukázal, že byste měli
Buďte chytří a vyvarujte se selhání v novoročním předsevzetí
Znáte lidi, kteří si těžko udržují své velké novoroční cíle po únoru? Kdo jsou lidé kolem vás, kteří vtipkují: „Ano, rozhodl jsem se
Emoce jsou fyzické
V roce 2003 jsem se dozvěděl, že emoce jsou fyzické zážitky. Bylo to „Aha!“ moment pro mě. Samozřejmě že jsou! Když je v mozku spuštěna emoce, je to
Nový rok a hodnoty
V Hamletovi výstřední Polonius dává svému synovi Laertesovi, který se chystá vydat do světa, tuto radu: „To platí především pro vaše vlastní já.“ (Jako takový
Otevřený dopis od manželky v zotavení
Tento dopis je můj vlastní a nesouvisí s literaturou schválenou společností Al-Anon. Po přečtení Otevřeného dopisu od narkomana jsem si dovolil psát
5 způsobů, jak přimět partnera ke změně
Každý říká, že nemůžete změnit jiného člověka, ani byste se o to neměli snažit. Musíte ho přijmout, nedostatky a tak. I když je v zásadě pravda, že nemůžete
ADHD a rodičovství: Další tipy, jak naučit vaše děti regulovat své emoce
Podle výzkumu provedeného výzkumníkem a psychologem ADHD děti s ADHD zaostávají za svými vrstevníky o 30 procent
6 odrazů, které sebevědomé ženy vidí při pohledu do zrcadla
Sebevědomé ženy vidí krásu, když se dívají do zrcadla ... vidí ji jen v jiné podobě, než byste předpokládali.
5 tipů, jak se vypořádat s Blues po prázdninách
Slyšíte ten zvuk? Jaký zvuk, ptáte se? Zvuk klidu po prázdninách. Okamžik, kdy si uvědomíme, že hosté odešli a pochůzky jsou kompletní.
10 způsobů, jak zahnat zimní blues
Lidé se sezónní afektivní poruchou (SAD) nebo klinickou verzí zimního bluesu nejsou jediní, kdo bojuje s kratšími dny, chladnějšími
Webinář zdarma: Chcete být bloggerem o duševních chorobách?
V tomto ZDARMA webináři vám pomocný editor pro PsychCentral pomůže stát se blogerem o duševních chorobách a sdílet vaše zkušenosti se světem.
Buddhismus, spiritualita a závislost
Nedávno jsem se zúčastnil šestidenního meditačního pobytu zenu (v japonštině sesshin), které zahrnovalo oslavu Rohatsu 8. prosince. O Rohatsu se říká, že je
In Love & Still Lonely
Mnozí z nás věří, že pokud se cítíme osamělí, hledáme lásku. Myslíme si, že láska je nejhlubší možný pocit; je to lepidlo, které nás drží
3 překvapivě jednoduché klíče ke šťastnému manželství
Zachování šťastného manželství není složité. Ve skutečnosti to může být jednoduché. Klíče ke šťastnému sjednocení jsou proveditelné a poměrně jednoduché. Což není
Empaths vs. Codependents
Nelíbí se mi, když se termín „empat“ zaměňuje s „spoluzávislým“. „Empath“, který má svůj původ v duchovním a metafyzickém světě, byl
