Přírodní prostředky k rychlé úlevě od úzkosti
Výňatek a přizpůsobený z Úzkosti: Nejlepší tipy pro rychlou úlevu od úzkosti, paniky, nervozity a obav Lance Levan Některé formy doplňkových a
Kategorie : World-Of-Psychologie-Blog
Talk Therapy: Není to jen Talk
Není neobvyklé, že lidé váhají, zda vyzkoušet řečovou terapii. „Pokud si chci s někým promluvit, promluvím si se svými přáteli,“ svírá Nicole. „Nebudu mluvit
Růst prostřednictvím cestování
Cesty mysli a těla jsou přijímány, aby mohlo růst já. Já roste nepohodlí tím, že je podněcováno k dotazování a akci. Umístit se
5 dalších způsobů, jak být k sobě laskavý, když máte úzkost
Tolik z nás se soudí, že máme úzkost. Myslíme si, že jsme slabí. Myslíme si, že jsme hloupí nebo směšní. Myslíme si, že bychom se takhle cítit neměli - a
Buďte opatrnější se svým jazykem
Ve své kritice chybného jazyka a gramatiky lidí mám tendenci být trochu nad. V žádném případě nejsem dokonalý, pokud jde o tyto oblasti, ale tam
7 způsobů, jak překonat perfekcionismus
Novoroční předsevzetí se v té době jeví jako dobrý nápad, ale pokud jde o jejich provádění, můžete mít pocit, že musíte být dokonalí, abyste
Snažíte se cítit velký a hrdý?
„Nebuď příliš velký na své lámání!“ „Nemysli si, že jsi lepší než kdokoli jiný!“ „Nebuď nafouknutá hlava!“ „Nemysli si, že jsi tak skvělý!“ Počínaje jako
Proč je v pořádku nedělat novoroční předsevzetí
Dáte si novoroční předsevzetí? Držíš se jich? Mnoho z nás tráví poslední prosincové dny přemýšlením o tom, jaká by měla být naše předsevzetí
Lumosity vyplácí miliony pokut, „podvedení spotřebitelé“
Už nějakou dobu jsem neviděl televizní reklamu Lumosity. Přemýšlel jsem, proč tomu tak bylo, a teď už vím. Jak jsem zdůraznil téměř před čtyřmi lety, Lumosity ano
5 způsobů, jak se cítit méně úzkostně
"Ach ne!" "Co se stalo?" "Co když…?" To jsou mantry úzkostlivých lidí. Avšak místo toho, aby je uklidnili, jak to mantry mají dělat, revidují je
Když lidé překročí vaše hranice
Lidé překračují naše hranice všemi možnými způsoby. Například vás možná budou stále tlačit, abyste změnili své „ne“ na „ano“, aby vyhovovalo jejich potřebám, řekla Julie de
Je to deprese nebo temná noc duše?
Na podzim roku 2007 zdobila Matka Tereza obálku časopisu Time, když vyšly její soukromé spisy. Mnoho výňatků bylo plné překvapení
Nová studie spojuje rozptýlení kreativního génia
Podle nového výzkumu Northwestern University nejsou kreativní myslitelé skvělí ve filtrování nesouvisejících smyslových informací.
Co dělat, když vás ohromí
Každodenní život je rušný. Neustále existují věci, které vyžadují naši pozornost. Ať už je to práce nebo rodina, zdá se, že vždy existují věci, které musíme udělat, abychom se udrželi
Vztahová komunikace: Měl byste mluvit nebo mlčet?
Nemůžete spoléhat na to, že váš partner za vás vyřeší nebo analyzuje vaše myšlenky. Zjistěte, kdy je vhodné sdílet a kdy je nejlepší si je nechat pro sebe.
Nová studie naznačuje, že štěstí nemá vliv na vaše zdraví
Ačkoli jsme si dlouho mysleli, že šťastnější lidé žijí déle, nová studie by nám mohla dokázat, že se mýlíme.
3 věci, které vytvářejí nebo zesilují naši úzkost
Někdy si způsobujeme nepřiměřenou úzkost. Mohou to být věci, které si říkáme, nebo věci, na které se hyperfokusujeme. Může to být způsob, jakým necháme ostatní zacházet
Můžete žít s soudním terapeutem?
V nedávném rozhovoru ve Wall Street Journal psychoterapeut a licencovaný manželský a rodinný terapeut Paul Hokemeyer připustil, že jeho mysl často bloudí
5 užitečných tipů, které dětem pomohou zvládat stres
Dospělí nejsou jediní, kdo trpí stresem a úzkostí. Tyto tipy vám pomohou vašemu dítěti zvládnout stresující období.
Jak se odmotat z kognitivních pastí
Psychiatr Aaron Beck, zakladatel kognitivně-behaviorální terapie, položil základ pro následující kognitivní zkreslení. Zatímco se do nich zapojujeme všichni
