Proměna starostí v produktivní akci
Mnozí z nás si dělají starosti. Mnoho. Staráme se o všechno a všechno - od Andrey přes práci přes počasí přes peníze přes vzhled až po sociální situace
Kategorie : World-Of-Psychologie-Blog
3 způsoby, jak pěstovat naději
Nejsem profesionál v oblasti duševního zdraví. Jsem tvůrce naděje. Mám pocit, že to je můj účel více než cokoli jiného, co dělám na této zemi. Protože naděje, když ty
Lži ve vztahu: Naučte se tyto 4 mýty o seznamování TEĎ, dámy
Oslovte tyto 4 mýty o vztazích a vyhýbejte se nerealistickým očekáváním.
To musí být moje chyba
Když jsem byl dítě, bylo mi řečeno, že všechno byla moje chyba. Nakonec jsem tomu uvěřil. Ve skutečnosti to nebyla moje chyba. Jako dospělý v zotavení jsem
Každý z nás si někdy musí brát s nadhledem
Posledních pár týdnů pro mě bylo docela chaotické. Problémem byly peníze, přestěhoval jsem se do nového města, narodil se mi synovec, dostal jsem novou práci s psaní, měl jsem 29.
8 stavebních bloků pro odolnost
Odolnost je schopnost přizpůsobit se stresu a změnám, odrazit se a odrazit se od negativních zkušeností a opotřebení každodenního života. Odolnost je
Modré do obličeje: Když ten druhý prostě ‚nezíská '
Cítili jste se frustrovaní, protože někdo z vašich blízkých to „nechápe“, i když jste svůj názor vysvětlovali znovu a znovu? V těch dobách ano?
Když štěstí není volba
Americký básník T. S. Eliot napsal: Řekl jsem své duši, buď zticha a čekej bez naděje, protože naděje bude nadějí na špatnou věc; čekat bez lásky, na lásku
Sebevražda není odpovědí na vaši situaci
Jste na konci svého lana a nemůžete to déle vydržet. Máte bolesti a trpíte a máte pocit, že neexistuje žádná naděje. První věc
Smutek za ztrátu času
Začátek nového života může někdy vyvolat zármutek a lítost nad starým životem. I když jsem rád, že mám nové zkušenosti bez bolesti a úzkosti z minulosti,
Zenový přístup k depresi
Psychiatr Mark Epstein, MD, ve své knize Going to Pieces without Falling Apart vypráví slavný buddhistický příběh Kisagotami a hořčičného semínka: Mladý
Jak mozek vytváří závislost na opioidech
Opioidy existují již velmi dlouhou dobu a používají se jako léky proti bolesti, které pomáhají pacientům vyrovnat se s bolestmi po operaci. Oba pomohli a ublížili lidem
Páry, které potkáte v poradenství: Ledová královna a mučedník
Můj první příspěvek v této sérii se zabýval panem Perfectem a jeho šílenou manželkou. Zde se obracíme k Ledové královně a mučedníkovi, další běžně viděné dvojici. Tady nějaké jsou
Máte právo říct ne
Tolik z nás nakonec řeklo ano aktivitám, událostem a dokonce i nápadům, jen aby toho litovali. Nakonec odpovíme na příliš osobní nebo přímo neslušné otázky.
Důležitost získání pomoci pro strach a úzkosti
Získání odborné pomoci při řešení vašich přetrvávajících obav a úzkostí je nejdůležitějším krokem při zotavení. Mnoho lidí se zdráhá
Jak být pilní při obnově
Obnova je dlouhý proces. Dosažení relativní rovnováhy a nalezení míry zdraví po stanovení diagnózy a vyžaduje trpělivost
Rodiny zapojené do ničivého přetahování lanem: Jak odhodit lano
Přetahování lanem je starodávná hra, o které se věří, že začala v 8. století před naším letopočtem jako trénink pro válečníky. Dnes je to zábavná hra, na kterou se obvykle hraje
Zapomeňte na nachlazení! Naučte se, jak zabránit zachycení stresu z druhé ruky
Výzkumy ukazují, že chytání stresu jiné osoby - nebo „stres z druhé ruky“ - je podobné jako chytání nachlazení.
.jpg)
8 kroků, abyste se měli rádi (více)
Všimněte si slova „jako“. Nebudu tak odvážný, abych představil osm kroků, díky nimž se budete milovat. Baby kroky, že? Pro některé je sebeláska ne
Deprimovaný? Měli byste být v terapii a užívat antidepresivum
Pokud jste jako většina lidí s depresí, měli byste pravděpodobně absolvovat dvě současné léčby - nějaký typ psychoterapie kombinovaný s
