Identifikací našich ochranných štítů se můžeme začít léčit z minulých bolestí a užívat si hlubší intimity se svými blízkými. Zatímco naše strategie zvládání jsou stejně rozmanité jako naše osobnosti, zde je deset nejtypičtějších masek, které nosíme.
V této epizodě má Gabe před mikrofonem záchvat paniky.
Zdá se vám, že situace nebo vztahy neřešíte tak úspěšně, jak byste chtěli? Cítíte se v depresi, úzkosti nebo myslíte na negativní věci
Schizofrenie je nadále jednou z méně chápaných poruch vývoje mozku. Obecně se předpokládá, že zahrnuje jak genetické, tak environmentální
Každý má výčitky, ale vždy si představujete, že se tyto výčitky točí kolem akce, kterou jste podnikli, a chyb, o kterých se domníváte, že jste udělali. Tolik se soustředíme na
Pomáhá rozhovor s roboty nebo poškozuje duševní zdraví? Ovlivňuje vaše povolání výsledky léčby deprese? Jaký je rozdíl mezi hanebnými a vinnými tajemstvími?
Někdy máme pocit, že si nezasloužíme věnovat čas a činy sebelásce, ale děláme to. Tady je 6 způsobů, jak procvičovat sebelásku a péči o sebe.
Děláme to všichni. Snažíme se popřít naše myšlenky. Když se naše mysl změní na stresující pracovní situaci, touhu po cigaretě nebo fantazii, neměli bychom být
Očekávání je zábavná věc. Pokud očekáváte něco zábavného, může to vypadat, že se nemůžete soustředit, můžete na to neustále myslet, můžete o tom mluvit
Zlaté pravidlo je dobrým prvním průchodem při pokusu o empatii. Pravděpodobně víte, jak to chodí: „Dělejte ostatním, jak byste jim přáli.“ I když
„Hudebníci musí dělat hudbu, umělec musí malovat, básník musí psát, má-li být nakonec v míru sám se sebou. Co může být, to musí být.“ ~ Abraham
Co děláme, když si uvědomíme, že máme toxický vztah s romantickým partnerem, přítelem nebo členem rodiny? Poslechněte si nějaké rady a informace.
Zamilování se cítí euforicky a přenáší nás do světa živých barev. Všechno je nové a vzrušující. Na první pohled se to příliš neliší od
Co to znamená žít „autenticky“? Definice autentického je „pravý“ a „skutečný“, neboli jinými slovy, kombinace všech vašich skutečných vlastností a charakteristik. Rád bych však autentický popsal jako „žití své pravdy v přítomnosti
Přestože si mnozí z nás v moderním světě užívají úroveň pohodlí a luxusu, která by byla pro většinu lidských dějin nepředstavitelná, stále ji považujeme za velmi
Většina z nás zná rodinu, která doma mluví cizím jazykem. Děti v těchto rodinách mohou plynule přepínat mezi jazykem, kterým mluví
Mnoho forem terapie a duchovních praktik mluví o všímavosti. Dispoziční všímavost (někdy známá jako zvláštnost) je druh vědomí, kterému byla teprve nedávno věnována vážná pozornost.
Navigace v životě s chronickým onemocněním se může cítit jako práce na plný úvazek, takže můžete zanedbávat velmi důležitý kus. Péče o sebe Ale nemluvím pouze
Chystáte se požádat o povýšení v práci. Chystáte se požádat o navýšení. Chystáte se rezignovat na 9: 5 a zahájit vlastní podnikání. Jsi o
Poslouchejte, jak naši hostitelé hrají stále populárnější Dvě pravdy a lež, aby popsali vše, čím prošli depresí při randění.
!-- GDPR -->
