První krok k uzdravení po traumatické ztrátě
Léčení po traumatické ztrátě, která zničila váš život, se může cítit nemožné. Pokud zůstane lidský mozek v této situaci sám a izolovaný, může zůstat v a
Kategorie : World-Of-Psychologie-Blog
Pomoc někomu se sebevražednými myšlenkami: Oslovte přítele ještě dnes
Dnes je Světový den duševního zdraví (#worldmentalhealthday) - den na podporu povědomí o problémech duševního zdraví. Stejně jako fyzické zdraví máme všichni duševní
Světový den duševního zdraví 2019: Dopis sebevražedné osobě
Než si přečtete tento blog, dva nebo tři lidé si vezmou život. Ve skutečnosti každých 40 sekund někdo dokončí sebevraždu; Téměř 800 000 zemře
Sdílené falešné vzpomínky: Jak strašidelný je účinek Mandely?
Zdá se, že si lidi pamatuji, že jsou laskavější, než se zdá. Ty vzpomínky z minulosti mohly být výplody mé fantazie. Nebo možná chybí z minulosti
„S.A.F.E.“ Meditační praxe pro obtížné emoce
Když nám život přináší výzvy, může být prospěšné mít způsoby, jak se uklidnit uprostřed intenzivních pocitů strachu, obav, smutku nebo jiných silných emocí
Podcast: Skrytí deprese - používání perfekcionismu ke skrytí našich bojů
Jste osamělý perfekcionista s úsměvem na tváři? V dnešní epizodě náš hostující psycholog vysvětluje epidemii „dokonale skryté deprese“.
Co dělat, když nevíte, odkud pochází úzkost vašeho dítěte
Jsou chvíle, kdy dítě vykazuje všechny příznaky úzkosti, ale nemůžete úplně přiložit prst na zdroj. Zvládání tohoto typu úzkosti vás může umístit na docela kluzký terén.
Jak jsem přežil svůj 3týdenní digitální detox
Kompulzivní interakce s našimi smartphony narušuje náš vlastní obraz a objektivitu.
Tři vědomé praktiky k vykolejení myšlenkových vzorů viny
Necháváte své svědomí, aby se dnes řídilo vaším záměrem? Pokud ano, nejste sami. Tolikrát v životě jsem den za dnem opakoval stejný vzor
Jak lépe porozumět svým emocím, když jste příliš dlouho otupělí
Naučte se, jak změnit svůj vztah s emocemi k lepšímu.
Jak nasměrovat svůj hněv na produktivní akci
Máme sklon vnímat hněv jako hroznou věc. Vidíme to jako agresivní a výbušné. Spojujeme to s tím, že jsme úplně mimo kontrolu a zuřili vztekem.
Podcast: Vysvětlení deprese šťastným lidem
Už jste někdy potkali někoho tak šťastného, že nedokáže pochopit, jak vypadá deprese? V Ep. 2 z Not Crazy vysvětlíme depresi šťastným lidem.
Vyzkoušejte těchto 6 druhů zeleniny pro maximální zdraví těla a mysli
Váš zažívací trakt je hlavní křižovatkou vašeho těla a mysli. Udržujte to zdravé s těmito šesti druhy zeleniny.
Nalezení rovnováhy mezi záchranou světa a jeho vychutnáváním
Jak můžeme najít rovnováhu mezi chtít pomoci nebo zachránit náš svět a chtít si ho užít nebo si ho užít?
Lepší život prostřednictvím celoživotního učení
Aktivní učení pomáhá starším lidem zůstat duševně ostražití a ostří. Cvičení mozku hledáním nových informací a zajímavých problémů je stimuluje a vyživuje.
Zvládání negativního vnitřního hlasu s pozitivitou
„Jsi silný, když znáš své slabosti. Jsi krásný, když oceníš své chyby. Jsi moudrý, když se poučíš ze svých chyb.“ - Neznámý
Psychologie kolem sítě: 5. října 2019
Hudební a osobnostní rysy, jak mluvit se sebou soucitem, možná souvislost mezi znečištěním ovzduší a násilím atd.
3 jednoduché ukazatele, jak se stát klidnějším rodičem
Děti v nás dokážou vyvést to nejlepší - a ty nejhorší. Naše děti jsou totiž odborníky na mačkání tlačítek. Je až příliš snadné přejít z nuly na
Dopad digitálního věku na prevenci sebevražd
Podle zprávy z roku 2018 tráví nyní průměrný Američan online téměř 24 hodin týdně, což není nijak překvapivé, vzhledem k tomu, že jsme téměř vždy v
Podcast: Misinformation Crusader - Psaní o duševní nemoci
V dnešní „informační éře“ se šíří dezinformace. Poslouchejte, jak psychiatr sdílí důvody, proč píše články o řešení lékařských dezinformací v médiích.
