Umění zdřímnout si ... správná cesta
Všichni toužíme po síle dobrého pevného spánku, zvláště když to potřebujeme přímo uprostřed dne, hned po obědě nebo kolem útlumu ve 14:30,
Kategorie : World-Of-Psychologie-Blog
Top 5 nejnebezpečnějších emočních upírů
Těchto 5 lidí z vás vysaje emocionální život, pokud to dovolíte; jak je zastavit.
7 jednoduchých koktejlů, které vám zlepší náladu
V některých svých příspěvcích jsem zmínil, že pití zeleného smoothie je jedním z mých efektivnějších nástrojů zdravého rozumu. Ze strachu, že to zní jako infomercial, musím
Proč mohou být Trumpovy volby obzvláště obtížné pro mnoho vychovaných v dysfunkčních rodinách
Slyšel jsem od mnoha lidí, kteří vyrostli s dysfunkcí, zneužíváním nebo narcistickou kontrolou, jak se cítí rozrušení volbami Donalda Trumpa. Jak mi jedna osoba řekla: „To
To nejlepší z našich blogů: 10. ledna 2017
V poslední době jsem hodně mluvil o péči o sebe. Myslím si, že je klíčové, pokud máme šanci uspět v našich novoročních předsevzetích. Ale co je to péče o sebe
Sledujte svůj domov kompasů
Dvanáct dlouhých a bolestivých měsíců jsem sledoval své 8leté manželství a 15leté partnerství, deformoval a znetvořil na něco, co jsem už nepoznal.
Fyzické zdraví a duševní zdraví, část 2: Pravidelné cvičení
Toto je část 2 v sérii. Přečtěte si 1. část zde: „Fyzické zdraví a duševní zdraví, 1. část: Zdravé stravování“. Vztah mezi fyzickým zdravím a
How to Mindfully Fire Toxic Friends & Loved Ones: A Shrink's Guide to Setting Boundaries
„Nedrž se chyby, jen proto, že jsi to strávil hodně času“ - neznámý Jako psychoterapeut na Manhattanu pracující s vysoce fungujícím dospělým
5 Varování úzkosti znamená zážitek dítěte
Rodičům a opatrovníkům často chybí těchto pět běžných varovných signálů, že děti bojují s úzkostí.
Grit N ‘Grind
„Je tu znovu,“ povzdechnete si. Když hrajete vyzvednutí basketbalu, vždy je tu tak tvrdý obránce nehtů. Je neoblomný, napadá každý projíždějící pruh. Hraní
Těchto 9 duševních návyků vysává štěstí z vašeho života
Přestaňte těchto 9 negativních mentálních návyků žít šťastnější a pozitivnější život.
Jak efektivně argumentovat
Všichni jsme nashromáždili mnoho malých problémů a někdy v životě jsme způsobili jednu výbušnou hádku. Neuvědomujeme si, že jde o osobu na druhé straně
Překonání odmítnutí: 5 inspirujících lekcí od slavných žen
Ať už máte sociální úzkost, panickou poruchu, depresi, nebo prostě nemáte rádi kritiku, odmítnutí vás udeří. Pokud jste v poslední době čelili odmítnutí, jste v
Psychologie kolem sítě: 7. ledna 2017
Získejte nejnovější informace o tom, jak duševní zdraví ovlivňuje podnikatele, proč používání vulgárních výrazů může znamenat, že jste poctivý člověk, jak tolik přestat nakupovat atd.
Kdo se stará o duševní zdraví prezidenta?
Před téměř 100 lety USA jmenovaly prvního lékaře, který se staral o fyzické zdraví prezidenta. Jako prezidentův osobní lékař
Nový vývoj: Deprese smíšená s úzkostí
Od té doby, co mi byla diagnostikována bipolární nemoc (1991), jsem žil v mnoha „státech“ - byl jsem vysoký; Byl jsem nízko; Existoval jsem ve strašně smíšeném stavu
Přestaňte se přejídat tím, že se naučíte hospodařit s energií
6 strategií, které jedna žena používala k lepšímu řízení své energie a pomoci přestat přejídat.
Přežívající nevěra vyžaduje, aby partner, který zabloudil, přijal 100% odpovědnost za aféru
Můj klient, kterému budu říkat „John“, sedí v mé kanceláři a nabízí mi seznam vysvětlení, proč měl cizoložný vztah. John je
Základní lidská potřeba
Jakkoli to zní divně, přežití v životě se vyrovná přežití za války. Druhá světová válka si dodnes udržuje své místo nejoblíbenější války v americké historii
Když novoroční předsevzetí narazí na realitu
Nový rok! Jaká dokonalá příležitost proměnit špatné návyky v dobré. Letos tedy budete méně jíst, více cvičit; utratit méně, ušetřit více. A pokud ano
