Fyzické zdraví a duševní zdraví, část 1: Zdravé stravování
Duševní zdraví a fyzické zdraví spolu úzce souvisejí. Udržování fyzické kondice ve skutečnosti pomáhá také našemu duševnímu zdraví; protože je velmi těžké zůstat
Kategorie : World-Of-Psychologie-Blog
5 tipů pro rodiče, které vám pomohou vychovávat šťastné děti
Děti mohou často pociťovat úzkost a mít pocit, že nejsou dost dobré, když rodiče tlačí příliš tvrdě. Zde je návod, jak můžete svému dítěti pomoci být šťastnějším dítětem.
PODCAST: Vzpomínka na Carrie Fisherovou - obhájkyni duševního zdraví
V této epizodě The Psych Central Show naši hostitelé diskutují o nedávném úmrtí herečky, spisovatelky a obhájkyně duševního zdraví Carrie Fisherové.
Braving the Binge
Jsou 2:00. Byt je stále. Prázdné sklenice arašídového másla, litry zmrzliny a celé krabice müsli tyčinek. Pryč. Stovky až tisíce kalorií
Ne všechny výkřiky jsou slyšet
„Nevyjádřené emoce nikdy nezemřou. Jsou pohřbeni zaživa a vyjdou později ošklivěji.“ ~ Sigmund Freud Pokud jde o bolest, existují dva způsoby
Jak uzdravující hanba může zachránit náš svět
Osobní růst zahrnuje rozpoznání mnoha tváří hanby a toho, jak nás tato těžko detekovatelná emoce drží zpátky. Hlodavý pocit, že něco není v pořádku
7 tipů na uklidnění hluku života
„Zapomeňte na svou životní situaci a věnujte pozornost svému životu. Vaše životní situace existuje v čase. Váš život je nyní. Vaše životní situace je věcí mysli.
Jak vám DBT může pomoci dosáhnout toho, co chcete
Ve světě, kde je komunikace k dispozici na dosah ruky, se zdá, že chybí skutečné spojení a komunikace. Máme sociální média,
Cvičení může zlepšit kvalitu života lidí s depresí
Nedávná studie ukázala, že cvičení zlepšuje fyzickou a psychologickou kvalitu života lidí trpících depresí. Zatímco cvičení je
4 způsoby, jak zajistit letošní úspěch
Je tu opět roční období, kdy si pravděpodobně stanovíme cíle a velké naděje na 12 měsíců. Problém s novoročními předsevzetími však je, že jsou
Life 2.0: Jak se vyrovnat s rozvodem
Pokud v mém životě byla jedna věc, kterou jsem s jistotou věděl, bylo to, že moje žena a já budeme navždy spolu. To bylo až do Štědrého dne roku 2014, kdy
Když rodičovství získá to nejlepší z vás
Jste rodičem rozkošných malých dětí, které velmi milujete. Přestože jste s nimi většinou rádi, jsou i jiné okamžiky, kdy ne
Volba, nerozhodnost a vina
Kdykoli se rozhodneme, vybereme si jednu věc a ne druhou. Je zvolena jedna cesta; další je opuštěný. Jedna volba žije, druhá umírá. Proč říkám umírá? The
Řešení nefungují - místo toho použijte tuto metodu
Nový rok je tady a pravděpodobně mapujete, čeho chcete dosáhnout v následujících 12 měsících. Ať už se rozhodnete odejít ze slepé uličky,
Šťastný nový rok 2017!
Když máme za sebou další rok, máme se v roce 2017 na co těšit na duševní zdraví. Největší výhrou pro některé lidi s duševními chorobami byl průchod
9 způsobů, jak podpořit vděčnost ve vašem životě
Vděčnost je pro nás dobrá při každém pohledu na ni. Podle Sonji Lyubomirsky, PhD, profesorky psychologie na Kalifornské univerzitě v Riverside,
5 tipů, jak začít, když je třeba pracovat
„Pocit averze nebo připoutanosti k něčemu je tvým vodítkem, že je třeba pracovat.“ - Ram Dass Někdy se probudím s pocitem strachu z některých
Dark Days: Alaska Vacation
A mysleli jste si, že vaše děti jsou jediné, které se bojí tmy. Přemýšlejte znovu. Minulý týden jsem se pustil do poslední hranice a připravil jsem se na palestinskou politiku,
Jste závislý na schválení?
Máte silnou potřebu souhlasu ostatních? Děláte si velké starosti s tím, co si o vás ostatní myslí? Máte potíže říct „ne“ ostatním, ale cítíte se
Proměnit novoroční předsevzetí ve zdravé návyky, které vydrží s větší lehkostí a menší silou vůle
Právě jsem měl animovaný rozhovor s mým 21letým synovcem, který je v zámoří na golfové univerzitě. Zazvonil mi, protože je nadšený z dýchací techniky
