Výzkum naznačuje, že světelná terapie nabízí více než jen duševní úlevu
Světelná terapie je dobře známá tím, že pomáhá trpícím sezónní afektivní poruchou, ale nový výzkum naznačuje, že by mohla pomoci i při fyzické bolesti.
Kategorie : World-Of-Psychologie-Blog
ADHD pro dospělé a léky používané k její léčbě
Porucha hyperaktivity s deficitem pozornosti, běžněji označovaná jako ADHD nebo ADD, je více než porucha dětství. V průběhu let se lékaři rozrostli
Hledáte terapeuta? Klíčové otázky, které vám pomohou najít tu pravou
Klinický psycholog Ryan Howes, PhD., Zná jednotlivce, kteří strávili více času zkoumáním jejich rezervací večeře než jejich další terapeut. Nicméně,
To nejlepší z našich blogů: 17. února 2014
V jádru toho si myslím, že všechny problémy pramení ze strachu, že nebudu „dost dobrý“. Všiml jsem si toho, když jsem se chystal postavit svůj další workshop. Pracuji
Umlčení vnitřního kritika
Samoobsluha znamená především zavázat se k soucitu se sebou. - Jennifer Louden Kdy se objeví váš interní kritik? Je to, když vylijete své
Jak mohou extroverti a introverti mít šťastné a zdravé vztahy
Podívejte se na tyto tři tipy, jak mohou extroverti zajistit, aby vztahy s introverty skutečně fungovaly!
3 pravidla pro pozitivní transformaci
Věci se nemění; měníme se. - Henry David Thoreau Jádrem pozitivní psychologie je výzkum záměrných činností. Účinnost
Jak se vyrovnat s PMS
Ti, kteří mě znají, vědí, že mám tendenci být docela hlasitý ohledně mého menstruačního cyklu (omlouvám se všem mužským čtenářům, ale je to pravda). PMS - a krásné
Jste empatizér nebo podněcovatel?
Jediným největším problémem v komunikaci je iluze, že k ní došlo. - George Bernard Shaw Statisticky je to asi 50 procent všech lidí
Jak procvičovat sebe-soucit, když si myslíte, že nemůžete
Sebelítost je silná. Podporuje vnitřní mír. Sebekritika, opak soucitu se sebou a to, co si většina z nás zvykla praktikovat, „je
Co je praktická parita duševního zdraví?
I přes nedávné reformy zdravotní péče můžeme říci, že jsme skutečně dosáhli parity v oblasti duševního zdraví? Zjistěte, co můžete udělat pro dosažení „praktické“ parity.
Když bojujete vy a váš partner
Je nevyhnutelnou pravdou, že se vy a váš partner budete hádat nebo bojovat. Často v terapii vidím, že páry nejsou schopny konflikt vyřešit, zvláště pokud k němu dojde
Děsivá stránka sezení
Existuje rostoucí vědecká shoda, že čím více času strávíte sezením, tím kratší a méně zdravý může být váš život. Nadměrné sezení, například u
Klíč k produktivitě práce
Existuje spousta rad ohledně správy našeho času, organizování a vytváření efektivních seznamů úkolů pro zvýšení produktivity. Pravidelně zkoumám tato témata
Jeden způsob, jak prolomit špatný zvyk a odhalit štěstí
Níže je výňatek z nové knihy Elishy Goldsteina, Ph.D., Odhalení štěstí. Začněte tím, že si vyberete jeden z nežádoucích návyků, které jste označili
To nejlepší z našich blogů: 13. února 2015
Promluvte si s jakoukoli matkou a dostanete pořádnou dávku něčeho, s čím se všichni potýkáme na různých úrovních - vina a lítost. Trik spočívá v tom, jak tyto obavy zmírnit
Výhody odloučení od technologie
I když jsem členem generace Y, budu lpět na chytrých telefonech, dokud nezastarají. Ale můj mobilní telefon je automaticky obsažen v mém každodenním životě
Rozdíly mezi psychopatem a sociopatem
Jaké jsou rozdíly mezi sociopatem a psychopatem? Ukazuje výzkum, že se jedná o dvě různé poruchy s různými příznaky?
Vydáváte někdy pokušení z obavy někoho jiného?
Miluji všechny bajky, paradoxy, koany, výukové příběhy a aforismy. To je jeden z důvodů, proč si rád nechávám svá Tajemství dospělosti - svůj vlastní příspěvek. Pro tohle
Důsledky duševního zdraví při násilí na intimních partnerech
Více než 1 ze 3 žen ve Spojených státech se podle obětí stalo obětí násilí na intimních partnerech (IPV), včetně fyzického napadení, znásilnění nebo pronásledování.
