5 tipů, které vám pomohou znovu se zaměřit a dělat věci
Mnoho věcí může vykolejit naše zaměření a zabránit nám v dokončení naší práce a toho, co je pro nás důležité. Technologie je samozřejmě velká. „Moderní rozptýlení
Kategorie : World-Of-Psychologie-Blog
To nejlepší z našich blogů: 8. září 2015
Teplo. Práce. Tvoje rodina. Změna ročních období. Roste seznam věcí, které vás mohou snadno strhnout. Váha života a veškerý jeho potenciál
.jpg)
Jak být přítomen v daném okamžiku (a proč je to tak důležité)
Zkuste tyto jednoduché kroky k životu v přítomném okamžiku.
5 dalších překážek, které vám brání být asertivní
Mnoho věcí může zmařit naše pokusy o asertivitu - ještě než se vůbec začneme vyjadřovat. V předchozím díle jsme hovořili o třech překážkách
Screentime NEDĚLUJE, aby děti byly náladové, bláznivé a líné
Jsem si jistá, že doktorka Victoria Dunckleyová to myslí se svým nedávným potěrem s názvem „Screentime dělá děti náladovými, bláznivými a línými“. Cituje výzkumné studie
Weeds in the Garden: Trauma and Guilt
„Je čas začít se zabývat traumatem z dětství.“ To si říkám, ale co to znamená? Řeším to každý den. Vstal jsem z postele
Navigace v katastrofickém myšlení, 2. část
Když se potýkáme s katastrofickým myšlením, naše mysl si představuje všechny možné katastrofy: Prezentace v práci nejenže nejde dobře, ale také
Zasloužím si lepšího manžela?
Žena se chtěla vdát. Podle široce rozšířeného příběhu z úst do úst je tady její příběh: Setkala se s mnoha muži, ale byla vždy zklamaná. Žádný z
Asertivita: Umění respektovat své potřeby a zároveň respektovat potřeby ostatních
Asertivita leží na spektru. V jednom extrému najdete pasivitu. Druhým extrémem je agresivita. Podle psychoterapeuta Ali Millera, MFT,
Co znamená nedostatek reprodukovatelnosti ve výzkumu psychologie?
Minulý týden se objevily výsledky největšího úsilí na světě reprodukovat výsledky zjištěné ve výzkumu psychologie. Projekt reprodukovatelnosti Briana Noska vzal
Moje cesta duševního zdraví při přežití rakoviny
Osobní cesta diagnostikou a zotavením z rakoviny a změnami duševního zdraví.
Katastrofické myšlení: Když vaše mysl lpí na nejhorších scénářích
Jak často se negativní myšlenka spirála v bezprostřední katastrofě? Jak často se ve vaší mysli stane něco neškodného blížící se katastrofou? Pro
To nejlepší z našich blogů: 4. září 2015
Někteří lidé nechají kritiku sklouznout ze zad. Nejsem jedním z nich. Vyvinutí tlustší kůže a schopnosti vyladit si vyžádalo práci a roky spisovatelky
Top 10 Vyznání zotavujícího se perfekcionisty
Být perfekcionistou je stresující. Chápu to. Považuji se za vzpamatovávající se perfekcionistu. Udělal jsem velký pokrok. Naučil jsem se toho hodně pustit
Jak poslat děti na vysokou školu bez rozrušení
Mnoho rodičů je překvapeno, jak srdcervoucí je poslat jejich dítě poprvé na vysokou školu. Je přirozené, že rodiče cítí pocit ztráty. To
3 překážky, které vám brání být asertivní a co můžete dělat
Být asertivní se může teoreticky zdát snadné. Jednoduše řeknete někomu, co si myslíte, cítíte, chcete nebo chcete. Vyjadřujete se jasně, pevně a
Jak stanovit lepší hranice v práci
Standardní pracovní den pro vás nestačí. Váš šéf závisí na tom, abyste byli k dispozici ve dne i v noci, a často si o víkendu nosíte práci domů. Vaše
7 věcí, které byste neměli říkat lidem v terapii
Možná budete soudit, ale terapie mi zachránila život. Můj nejlepší přítel a já neustále hrajeme telefonní značku. Ale je tu jedna osoba, která slibuje, že bude mít můj nerozdělený
Proč je konflikt skvělý pro váš vztah a jak ho zkonstruovat
Konflikt je špatný. Zdravé páry sotva bojují. Toto jsou nejčastější mylné představy o konfliktu. Protože, jak řekla Lena Aburdene Derhally, MS, LPC,
Jak zůstat motivovaný a odhodlaný k vaší meditaci všímavosti
Mnoho lidí dnes zahajuje meditaci všímavosti s velkými úmysly a velkým nadšením. Slyšeli o výhodách pro zdraví a
