Zlepšení technologie a chirurgických technik v posledním desetiletí umožnila provádět více operací páteře mimo tradiční nemocniční prostředí a v ambulantních střediscích chirurgie páteře. Chcete-li se dozvědět více o výhodách ambulantních chirurgických center páteře, mluvila SpineUniverse k Dwightovi Tyndallovi, MD, FAAOS, který je lídrem v rostoucím poli ambulantní chirurgie páteře. Praxe Dr. Tyndalla je věnována minim
Účel Chrániče brady pomáhají napínat svaly na krku a také vám pomáhají udržovat lepší držení těla. Doporučené cvičení pro následující stavy páteře Cervikální degenerativní onemocnění disků Cervikální spondylóza Whiplash Instrukce Můžete si udělat brady za zády, stát nebo sedět (to znamená, že je můžete dokonce dělat v kanceláři). Posuňte bradu směrem k hrudníku a držte po dob
Bederní (dolní části zad) herniovaný disk je jedním z nejčastějších problémů páteře. Vaše páteřní disky jsou tlumiči nárazu páteře. Když jsou vaše disky zdravé, umožňují optimální pohyb páteře. Pokud jeden (nebo více) hernuje nebo vyboulí z polohy, může tento disk (disky) tlačit (stlačovat) na nervy a způsobovat bolest zad a nohou. V mnoha případech mohou nechirurgické
Vaše meziobratlové kotouče - polštářovité struktury mezi kostmi páteře - jsou nezbytné pro funkci a pohyblivost páteře. Nevšimnete si, kdy jsou vaše disky zdravé, ale pokud je disk poškozen traumatem nebo se zhorší v důsledku věku, zažijete značnou bolest. Pokud je poškozený disk zdrojem bolesti na krku a vyčerpali jste nechirurgické terapie, můžete být kandidátem na operaci náhrady krčního disku. Postup zahrnuje vyjmutí poškoze
Protože degenerativní disková choroba (DDD) může významně oslabit vaši páteř, budete možná muset pracovat na posílení svalů zad, krku a jádra. Pak vám pomohou lépe podpořit páteř, což může vést ke snížení bolesti. Váš lékař vám může doporučit léčbu DDD. Cílem fyzikální terapie je dostat se do aktivní léčby. Jedná se o terapeutická cvičení, která pos
Ať už z důvodu zranění nebo jednoduše stárnutí, bolest krku je něco, co většina z nás zažívá v určitém okamžiku našeho života. Zatímco většina pacientů najde úlevu při nechirurgických léčbách, jako jsou léky a / nebo fyzikální terapie, malý počet pacientů může skutečně potřebovat chirurgickou léčbu. Tento článek pojednává o zadní cervikální
Zatímco většina problémů, které způsobují bolest zad a ischias, lze úspěšně léčit bez chirurgického zákroku, někdy je nutná chirurgie páteře. Níže je uvedeno pět důležitých bodů, které chcete vědět o chirurgii páteře. Vzdělávejte se na svůj stav a cíle chirurgického zákroku. Pochopte postup chirurgie páteře, kt
Během záchvatu bolesti zad, poslední, co byste mohli chtít udělat, je cvičení. Ale pro některé lidi je to přesně to, co nařídil doktor. I když všichni víme, že pravidelné cvičení je důležité pro naše celkové zdraví, protahování je často přehlíženou součástí naší rutiny. Pro lidi s bolestmi zad jsou protah
In-line bruslení, jízda na kole, plavání, chůze nebo hraní fotbalu - bez ohledu na aktivitu - můžete využít alespoň 30 minut cvičení denně. Ale nemusíte trénovat na triatlon, abyste byli fyzicky fit. Pouhým vypnutím televizoru nebo počítače a 30 minutovou rychlou procházkou po okolí nebo pravidelným hraním 20 minut basketbalové hry je pro vaše zdraví neuvěřitelně prospěšné. Čím aktivnější jste, tím prospěš
Osteoporóza Pravidelné cvičení může zlepšit vaši rovnováhu, reflexy a koordinaci. To znamená, že je méně pravděpodobné, že se sami zraníte. Zranění způsobená pádem mohou pro člověka s osteoporózou znamenat katastrofu. Pokud trpíte osteoporózou, před zahájením cvičebního programu vyhledejte radu svého lékaře. Aby se zvrátil úbytek kostní hmot
Pokud máte stav páteře, který ovlivňuje vaši schopnost chodit nebo jste v poslední době podstoupil operaci páteře, může vám pomoci udržet vaši nezávislost pomocí hole nebo chodítka. Hůlky a chodci mají jednoduchý design, ale mají velké výhody: Zlepšují rovnováhu, zabraňují pádům a tlačí záda. Dnes je k dispozici mnoho typů p
Protože vám může pomoci posílit a napnout svaly vašeho těla, je Pilates běžně považován za účinnou techniku, která pomáhá snižovat bolest u pacientů s chronickou bolestí dolní části zad. Výzkumníci v Brazílii se rozhodli v nedávné studii otestovat užitečnost této metody léčby. Studie „Účinnost přidání modifi
Cvičení je běžnou součástí léčby herniovaného disku. Aktivní přístup k uzdravení s fyzickou aktivitou sníží vaši bolest a pomůže zajistit dlouhodobé zdraví vašich zad. Herniovaný disk může ke zmírnění bolesti vyžadovat 1 nebo 2 dny odpočinku. Měli byste však odolat pokušení ležet v posteli celé dny, protože vaše svaly potřebují kondici, aby napomohly procesu zotavení. Pokud se vzdáte cvičení a fyzické aktivi
Většina lidí, kteří se sami hlásili k chronické bolesti zad a / nebo sakrální (tj. Lumbosakrální), představovala většinu z 606 lidí, kteří se zúčastnili průzkumu Chronická bolest v zádech v Americe 2015 . Celkem 94% (n = 546) pacientů uvedlo, že žili s chronickou bolestí zad a sakrálních bolestí po dobu nejméně 3 měsíců. Zde SpineUniverse shrnuje přízna
Zlomeniny, včetně zlomenin páteře (např. Zlomenina obratlů), jsou pro ženy po menopauze velkým zdravotním rizikem. Když kostí chránící estrogen klesá, existuje riziko zlomení raket. Nálezy z nedávné výzkumné studie vám mohou pomoci s vedením vašeho lékaře k sestavení vašeho cvičebního plánu, který pomůže zabránit bolestivým zlomeninám páteře. Cvičení je důležitou součástí prevent
Pokud jde o zotavení se z operace páteře, brát to snadno není vždy tak snadné. Ale spěchání zpět k předoperačním aktivitám by vás mohlo sednout se spoustou bolesti a možná dokonce obnovit vaše zotavení. Pokud toužíte po návratu do tělocvičny po zádech nebo krku, musíte být chytrí, pomalí a stabilní. Aby pomohl poskytnout některé
Bolest v polovině zad, to je bolest v hrudní páteři a kolem ní, byla hlášena 86% (n = 166 z 194) lidí, kteří dokončili průzkum Chronická bolest v zádech v Americe 2015, sponzorovaný SpineUniverse.com. Podobně jako u jiných respondentů z průzkumu tito pacienti uvedli, že žijí s chronickou bolestí v polovině balení po dobu nejméně 3 měsíců. Tito pacienti naznačili, že
Role cvičení a fyzické aktivity po celý život jako preventivního lékařství zdůraznil Stanley A. Herring, MD, na výročním zasedání North American Spine Society (NASS). Jeho poselství specialistům na páteř navštěvujících NASS se soustředilo na potřebu vzdělávat pacienty o výhodách fyzické aktivity a cvičení před rozvojem bolesti dolní části zad nebo jiné poruchy páteře. Lékaři prosazují zprávu, že cvičení j
Pravděpodobně si moc nepamatujete o základní škole. Jistě, bylo to před lety (před mnoha, mnoha lety pro některé z nás), ale skutečnost, že jste se pravděpodobně uchýlili do strašně nepohodlného dřeva a kovu, pro lepší část dne nepomáhá. Rostoucí počet učitelů se rozhodl vykonávat míčky stability jako náhrada stolního křesla. Typická staromódní židle ve třídě
Může se to zdát kontraintuitivní, ale vzpírání a posilování cvičení může skutečně pomoci zmírnit bolesti zad. Nejde však o to, aby se vaše svaly rozdělovaly jako kulturista - je to rozvíjení síly, zejména síly zad. Svaly v zádech pomáhají udržet páteř v pohybu tak, jak má. Pokud máte slabé záda nebo sl
!-- GDPR -->
