Proč se během uzamčení cítíte ještě více unavení
Lidé po celém světě jsou uzamčeni. Mnozí - i když ne všichni - mají najednou ve svých kalendářích méně závazků, než kdy dříve. Osvobozen od
Kategorie : World-Of-Psychologie-Blog
Klidná pandemická panika: cvičení všímavosti
Jak společně zažíváme prodlouženou pandemickou nouzovou situaci v důsledku šíření koronaviru, a jak procházíme novou normou sociálních
Jak cítit všechny své pocity vyvolané pandemií
Pro mnoho z nás vyvolala pandemie tornádo emocí. A nemůžeme se spoléhat na naše obvyklé postupy péče o sebe, které nás táhnou, což nás může cítit
Podcast: Co je všímavost?
Jsi člověk, ne člověk. Kdy jste se naposledy nechali BE BE? V dnešním podcastu diskutujeme o všímavosti.
Stres v penězích: 6 kroků v boji proti finanční úzkosti
Kouč peněz a finanční plánovač David Gellar nabízí šest kroků k překonání finanční úzkosti.
Když se struktura a dohled stanou překážkami rozvoje dítěte: 3 důležité nápady pro rodičovství malých dětí
Struktura a dohled jsou důležité zásady při výchově zdravých, zvědavých a propojených dětí. Ale když se stanou příliš tuhými, úzkost a
Co dělat, když odpuštění není možné
Někdy se odpuštění prostě nestane; místo toho můžete udělat tady.
Sledování emocí jako součást každodenního rutinního postupu během pandemie
Pokud vás je jako mnoho, pravděpodobně máte svůj kalendář označený tím, kolik dní jste uvízli doma během tohoto „nového normálu“. Všichni se chceme vrátit
Uzamčení a sociální distancování - existují klady?
Po klamně pomalém a nepříjemném startu se virus COVID-19 od té doby obrátil životy mnoha lidí vzhůru nohama.
Co dělá pandemie smutku
Jak jsou tyto zármutky smutné, když máme kolem sebe tolik úmrtí z COVID-19 a úmrtí, ke kterým by došlo i bez pandemie? Mění se samotný smutek kvůli tomu, co se teď děje?
COVID-19: Je to proces
Je to proces. Existuje ještě něco otravnějšího, co může terapeut říct? Není mojí prací pomáhat lidem cítit se lépe, nejen říkat zřejmé? Přesto někdy já
Psychologie kolem sítě: 2. května 2019
Zákonodárci prosazují prostředky na duševní zdraví v připravovaném legislativním balíčku, jak stanovit hranice s toxickými lidmi, dopady programů duševního zdraví vaší společnosti a další.
Jak si opravdu teď odpočinout
Relaxace se teď může cítit mimo dosah, ale nemusí to být úplně mimo stůl. Zde je řada návrhů, které by mohly pomoci.
Pomáháme vašemu dítěti nebo mladistvému zůstat v sociálním spojení během COVID-19
První obavy rodičů, když školy oznámí, že se zavírají na zbytek semestru, jsou pravděpodobně „Jak budu udržovat učení svého dítěte?“
Podcast: Přežití koronaviru pomocí bezplatné aplikace pro duševní zdraví
Potřebujete karanténního přítele / terapeuta? Seznamte se s Woebotem, terapeutickým robotem na vyžádání. Dnes mluvíme s jeho tvůrkyní Dr. Alison Darcy.
Pandemická vina a co s ní dělat: Přejděte od viny k vděčnosti a poté ji zaplaťte
Mít štěstí, když ostatní nevedou k pocitu viny a dokonce k zahanbení. Co uděláme s touto vinou? Jak tomu rozumíme?
Drží proti vám někdo zášť?
Jak se můžeme vyrovnat, když něčí nemoc narušuje naši rovnováhu, sebeúctu nebo schopnost osvětlovat naše světlo?
Najděte klid v traumatických dobách: Tři způsoby, jak můžete hned teď použít terapii schématem
Co se týče zvládání dovedností, je to, že je rozvíjíme, abychom zvládli těžkosti. Ale jak dobří jsme, když jsme se nechali na pozoru a nechali si chvíle bez strádání? Jak si pamatujeme, jak vpustit do klidu, udělat mu prostor ve svém srdci
Rada, která přežila mrtvici při řešení krize COVID-19
Vyrovnat se s touto děsivou pandemií je výzva. Některé ze stejných nástrojů, které jsem použil k tomu, abych čelil své mrtvici a zahájil dlouhý proces obnovy, jsou stejně pravdivé, že čelíme traumatu COVID-19.
Jak dělat věci během jedinečně náročných časů
Právě teď pracujete z domova. Ale ne úplně. Protože pracujete z domova uprostřed globální krize - staráte se o své děti a dohlížíte na jejich online
