Všímavé rodičovství v cyklónu
Ptáci, kteří přežijí cyklóny, letí přímo do jeho srdce. Jeho energie je zvedá nad nepokoje. Můj učitel na meditační třídě nedávno mluvil
Kategorie : World-Of-Psychologie-Blog
6 způsobů odpojení a odstranění stresu
Stres, úzkost, chronická únava, nedostatek spánku a přemoženost jsou v dnešní době do našich životů tak hluboce vtaženy, že pravidelně hledáme způsoby, jak dekomprimovat. Na
Relaxace, péče o sebe a modelování
Je čas vyzvednout děti z jeslí, zahájit večeři a rozjet prádlo. Stoupá vám krevní tlak? Mezi úkoly dne je tam
4 objevy vědy o mozku, které mění hru, předefinují štěstí
Zkoušeli jste si někdy „jen odpočinout“ a „užít si“ neočekávané dojíždění plné dopravy, které vás určitě zpozdí? Stále si říkáš
Postupujte podle těchto 7 zlatých pravidel pro šťastný život
Chcete šťastnější život? Oprášte pomoc druhým, vyhýbejte se dramatu, dodržujte své závazky a další tipy, jak žít šťastně.
Jak může trauma vyvolat pozitivní transformaci
Trauma obklopuje běžná mylná představa. Předpokládáme, že poté, co někdo zažije trauma, může se u něj vyvinout posttraumatická stresová porucha (PTSD) nebo
6 tajných známek skryté deprese
Spousta lidí prochází životem a snaží se skrýt svou depresi. Někteří lidé se skrytou depresí mohou skrýt svou depresi jako profesionálové a maskovat je
Jak hanba znečišťuje naše životy - a cesta k uzdravení
Hanba je často nerozpoznaná emoce, která potlačuje sebevědomí a vede nás k tomu, abychom vytvořili falešné já, které je odpojeno od toho, kdo ve skutečnosti jsme. Tento článek zkoumá ničivou povahu toxické hanby a to, jak bychom mohli podniknout určité kroky k uzdravení
Lidé se řídí emocemi
Emocionální reakce, které vedou většinu lidského chování, mají obrovský dopad na veřejnou politiku a mezinárodní záležitosti, což vede vládní úředníky k
Síla předpokladů vztahu
Všichni vytváříme předpoklady vztahů. Předpokládáme, co cítí nebo myslí jiný člověk. Předpokládáme, jak na nás tato osoba bude reagovat. Vytvoříme a
-detect-changes-in-bipolar-mood.jpg)
Váš smartphone může (nebo nemusí) detekovat změny v bipolární náladě
Některé mainstreamové sdělovací prostředky o tomto minulém víkendu nám řekly: „Jak váš smartphone dokáže detekovat bipolární poruchu.“ Na základě nového výzkumu tvrdí jeden výzkumník
5 způsobů, jak lépe zacházet s kritikou
„Hej, máš chvilku na chatování v mé kanceláři?“ Bez ohledu na kontext mohou tato slova zasáhnout strach v srdcích i toho sebevědomého špičkového umělce. A
Pomoc někomu jinému může zmírnit depresi
Dr. Karl Menninger, slavný psychiatr, byl jednou požádán po přednášce o duševním zdraví: „Co byste poradili člověku, aby udělal, kdyby ten člověk cítil
3 techniky arteterapie k řešení úzkosti
Arteterapie může být cenná při navigaci v úzkosti. Může se stát dalším zdravým nástrojem v naší kolekci, ať už je vaše úzkost občasná nebo chronická. Jeden velký
Co odhalit manželovi
V dobrém manželství můžeme být sami sebou více se svým partnerem než s kýmkoli jiným na světě. Můžeme mít nedokonalosti a být stále milovaní. Být zranitelný
Mind Over Mood: Q&A with Autoři Dennis Greenberger a Christine A. Padesky
Když bojujete s úzkostí nebo depresí, máte pocit, že se vám nikdy nezlepší. Vždy se budete cítit takhle. Vypadá to, že temné mraky nikdy nebudou
Proč je Baby Talk pro vaše kojence dobré
Pokud jste někdy byli kolem novorozeného dítěte, pravděpodobně jste se ocitli v nějakém dětském rozhovoru. Zdá se, že většina dospělých si nepomůže.
Zlepšení komunikace ve vztazích
Abych parafrázoval mantru realitní kanceláře, tři klíče k úspěšnému manželství jsou „komunikace, komunikace a komunikace“. Bez dobré komunikace
.jpg)
5 vzácných dárků, které si můžete dát (které se právě staly neocenitelnými)
Kdy jste si naposledy dali šanci? Odpuštění? Čas?
5 způsobů, jak získat úctu v našich životech
Hrůza je všude kolem nás. Jsou to listí měnící se na podzim, růžové západy slunce a sníh padající na naše tváře. Je to ve velkých okamžicích, jako jsou narozeniny, dětské sprchy a svatby.
