4 osvědčené způsoby, jak pozvednout náladu
Není neobvyklé, že se lidé ze všech oblastí života občas cítí smutní nebo osamělí. Všichni najednou budou mít blues, ale vy možná ano
Kategorie : World-Of-Psychologie-Blog
Přežít nevěru: Získejte zpět svou sebevědomí a sebeúctu
Zjistěte, jak po sebevědomí znovu získat sebevědomí a zvýšit sebevědomí.
Vyhněte se těmto 5 pastím, které mohou zničit vaše dobré návyky
Vyvarujte se těchto pěti pastí na zvyky - mohou zničit vaše dobré návyky. Když se snažíme zvládnout naše zvyky, je důležité si uvědomit ospravedlnění nebo
Trpíte nízkou sebeúctou? Mohli byste trpět „kletbou nejistoty“
Nejistota je jedním z nejčastějších stavů mysli lidí trpících nízkou sebeúctou.
Proč je ADHD nepochopen
Porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) je pravidelně špatně chápána. Ve skutečnosti někteří věří, že ADHD ani neexistuje. Jedním z důvodů jsou média. Nějaký
Jak se vyrovnat s bolestí z minulosti
Jeden z mých oblíbených citátů, zmíněný v článku o Drobném Buddhovi, uvádí: „Pokud se ztratíte ve spoušti, která vás tlačí k bolestivé události, zhluboka se nadechněte
Váš vnitřní hlas: Přítel nebo nepřítel?
S kým nejčastěji mluvíte? Samozřejmě, že jste to vy. A jaká je povaha těchto rozhovorů? Máte sklon být drsní, oškliví a
Jak se pohybovat v hněvu, když jste zvyklí na to, abyste ho plnili
Mnoho z nás se bojí svého hněvu, tak ho strčíme dolů. Můžeme se obávat, že pokud to vyjádříme, poškodíme sebe nebo ostatní, řekla Selena C. Snow, Ph.D,
Chcete mít depresi?
„CHCEŠ se zlepšit?“ zeptal se mě člen rodiny několik týdnů poté, co jsem v roce 2005 absolvoval psychiatrické oddělení. Byl jsem zuřivý a zraněný. Protože to byl jen jeden
3 způsoby, jak se přestat porovnávat s ostatními na sociálních médiích
Tady jsou 3 způsoby, jak se přestat porovnávat s ostatními na sociálních médiích a začít se soustředit na svůj vlastní život.
Sourozenci s těžkou duševní nemocí: zůstat v kontaktu - a ve smyčce
Je těžké vědět, kde stojíte, když je vašemu sourozenci diagnostikována těžká duševní nemoc. Jejich léčba může zabrat tolik času a jejich příznaků
Co to znamená být zranitelným
Je skutečností, že nemůžete skutečně vytvořit vztah s alespoň určitou mírou zranitelnosti. Někdy se musíte otevřít. To má
Navigace na dovolenou, když máte depresi
Pro lidi s depresí mohou být prázdniny náročným obdobím. Lidé s tímto onemocněním „mají tendenci mít negativní názor na sebe a svůj život,“ uvedli
Obejít ty nepříjemné okamžiky - v baseballu a v manželství
Možná nečekáte, že si vyzvednete manželské tipy od baseballového týmu. Přesto, když se můj domácí tým, San Francisco Giants, blížil k mistrovství světa, byl jsem
Jak si vytvořit nový zvyk - a jak se ho držet
Jste mistr dovedností? Možná ovládáte nějaký jazyk. Pianista světové úrovně. Mistr v truhlářství. Pokud ano, nemusí to nutně být
5 Záludné známky deprese, které můžete přehlédnout
5 méně známých, méně častých známek a příznaků deprese, kterých si musíte být vědomi
7 skutečných způsobů, jak cvičit vděčnost
Někteří lidé se vyhýbají praktikování vděčnosti, protože to působí falešně. Podle Susan Orenstein, Ph.D, s licencí, to ale nemusí být nutně špatná věc
Jak se vypořádat s invazivními myšlenkami
Ošklivé myšlenky mi nejsou cizí. Rozpoznávám, když jsou přítomni tak přirozeně, že lze s jistotou říci, že to téměř bolí. Během mých téměř devíti let života s
RIP: Stuart Fischoff, Ph.D.
Stuart Fischoff, Ph.D. zemřel v časných ranních hodinách 21. listopadu 2014. Byl to známý mediální psycholog v Americe. Zakladatelem byl Dr. Fischoff
Síly dvou: Kreativní a léčivá energie páru
Jednoho podzimního rána v roce 2005 jsem vysadil své děti v předškolním zařízení a okamžitě jsem se rozplakal. Chcete-li se vyhnout, tlačte prázdný dvojitý kočárek o několik domů
