Všímavost versus mikrodávkování: Buďte vysoko v přítomnosti
Mikrodávkování se stalo velmi populární a mnoho lidí věří, že je to změna života. Zahrnuje to vzít malé množství - zlomek dávky - a
Kategorie : World-Of-Psychologie-Blog
4 mocné způsoby hojení starých ran v tomto svátkovém období
Existuje mnoho původních metod k hojení ran a špatného zacházení, které jsme zažili. V rámci nich existují čtyři klíčové prvky, které mohou podpořit naše uzdravení.
Jak zvládnout své emoce v pěti jednoduchých krocích
Abyste mohli vést neobyčejný život, musíte být pánem svých emocí, nikoli jejich otrokem. Můžete buď reagovat na události - a nechat své emoce řídit
Psychologie kolem sítě: 21. prosince 2019
Tento týden se ponoříme do prázdninové úzkosti, uzemňovacích technik, duševního zdraví tisíciletí, vazby mezi znečištěním a depresí atd.
Pokud se dá strach naučit, lze ho odnaučit?
Dnes, když jsem seděl ve službě v mezináboženské komunitě, které navštěvuji od roku 2001, uslyšel jsem zprávu, která se mi zdála vyrobena na míru. Randi
Uklidněte se před vyhořením
Naše rychlá kultura zaměřená na úspěch nás tlačí k tomu, abychom pracovali rychleji, tvrději a lépe. To je pro mnohé problematické, ale pro ty, kteří jsou, je to obzvláště těžké
Nebezpečí maloobchodní terapie v tomto svátkovém období ... a dále
Už jste někdy zjistili, že kupujete něco, co nepotřebujete, jen abyste byli šťastní? Trávíte více, když jste ve stresu? „Maloobchodní terapie“ je jedna
Techniky uzemnění pro sváteční svátky
Prázdniny mohou přinést potenciál pro některé docela destabilizující okamžiky. Spousta nostalgických akcí a aktivit v kombinaci s tlaky, jako je vybírání
Krizové textové služby jako strategie duševního zdraví a prevence sebevražd
Jako pracovník odpovědný za krizový text jsem součástí organizace, která poskytuje služby krizových textových zpráv jednotlivcům, kteří potřebují podporu duševního zdraví. Služby pro
Podcast: Odvaha změnit, moudrost vědět jak
Kdybyste byli odvážní, co byste dnes dělali? To je otázka, kterou položil dnešní host. Zjistěte, jak změnit svůj život rozvíjením své vnitřní odvahy.
Pustit kontrolu
Jsem s tímto pocitem příliš obeznámen. Ten úzkostný pocit. Ten pocit ustavičného napětí v mé hrudi a mém žaludku se zkroutil v uzlech. Lití potu
Uvnitř schizofrenie: Strategie léčby schizofrenie
Léky, terapie, hospitalizace, elektrokonvulzivní terapie - jaké jsou strategie léčby schizofrenie? Jak někoho přesvědčíte, že potřebuje pomoc
Tři dovednosti v oblasti rodičovství, které dětem pomáhají rozvíjet emoční inteligenci a odolnost
Od zavedení modelu emoční inteligence (EQ) v roce 1990 (Salovey a Mayer), tlak na rozvoj EQ nabral na síle v mnoha oblastech,
Navigace na dovolenou se závislostí v rodině
Prázdninová sezóna může být pro mnoho rodin extrémně těžká, zvláště když je na obrázku ztráta, trauma, nevyřešené problémy a závislost. Ne
Šest jednoduchých způsobů, jak si odpočinout
Činnosti, které odvádějí pozornost a požadavky od sebe samého, mohou odpočívat a osvěžit mysl. Pro tento účel používáme rozptýlení, soustředění a pouhé „bytí“
Podcast: Nově bipolární a naučit se přizpůsobovat
Bojujete s novou bipolární diagnózou? Mluvili jsme s Emmou, která se právě pokouší najít léčebný plán. # NotCrazy
Jak zacházet s prázdninami bez ztráty
Prázdniny mohou být úžasné, ale mohou se také cítit jako hora povinností. Žonglování se všemi aktivitami a to, že musíte být v rodině, může udělat kohokoli
Soucitná únava: Když poradci a další pomocníci nemají čas na péči o sebe
Říkalo se tomu mnoho věcí: únava ze soucitu, přetížení empatie, sekundární traumatický stres a zprostředkovaná trauma. To je to, co někteří poradci, terapeuti,
Top 25 psychiatrických léků pro rok 2018
Psychiatrické léky jsou důležitou součástí léčby mnoha lidí s duševními poruchami, jako je deprese, bipolární porucha, ADHD, schizofrenie,
Jak se vyhnout boji se svým partnerem během stresující prázdninové sezóny
Prázdniny jsou tady! To roční období, kdy můžeme trávit čas se svými rodinami a přáteli a oslavovat sezónu. Může to být také roční období, kdy
